‍随着人民生活水平大幅度提高，文化生活也越来越丰富，多种多样的文体活动开始逐渐进入平常百姓的日常生活，尤其是广场舞作为一种新兴的大众活动，以其独特的健身方式和广泛的群众基础，受到广大市民尤其是中老年人的喜爱。

广场舞的学习很简单，跳广场舞的好处更是不少，可以让广大中老年人充满活力，享受属于自己的激情生活，让内心不再空虚，而且长期坚持跳舞，可以增强肺活量，加强心脏储备能力，还能增强身体抵抗力，降低罹患心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的风险。

塔城市麦西来甫广场舞队成立至今已经五周年了，现拥有接近200名队员，大都是中老年人。舞队每天都集中在文化广场跳舞。麦西来甫广场舞发起人曹绣莲说跳广场舞能锻炼身体，也能增加彼此之间的感情，加强团结。

现在虽然温度低，但活跃在广场翩翩起舞的大妈大叔却热情不减，冬天跳广场舞要注意防寒保暖，尤其是患有心脑血管疾病的中老年人群要结合身体条件进行适量运动。跳广场舞的时间也不宜过长，最好在1小时之内。